Pratiche di meditazione camminata nella natura, per entrare in contatto con la vita passo dopo passo.

Temi del corso:
- La meditazione camminata nella pratica buddista, secondo la tradizione di Thich Nhat Hanh:
in cosa consiste, come si fa e perché farla
le parole ‘chiave’ dei maestri di meditazione, e cosa vogliono dire: dialogo interno, interruzione del dialogo interno, consapevolezza del momento presente, qui ed ora
alcune facili pratiche per tutti
brevi letture e video di qualche insegnamento del Maestro di Meditazone Thich Nhat Hanh
le potenzialità di benessere e la potenza trasformativa della meditazione camminata per la nostra vita quotidiana

- Come è possibile utilizzare questa pratica in cammino e in natura, con quali effetti benefici
Nel corso si fornisce un arricchimento con esperienze concrete di meditazione: cosa è, come si fa, a cosa serve, quale idea c’è dietro/dentro

Link da consultare: https://www.esserepace.org/