Il Primo Passo: come e perchè mettersi in cammino
Fare il primo passo
Un corso dedicato alle persone che vogliono intraprendere un viaggio a piedi per la prima volta, per accompagnarle dalla scelta del cammino più adatto all'organizzazione vera e propria, con consigli pratici e utili.
Nella prima parte affronteremo il tema dell'ispirazione e le motivazioni di cui si hanno bisogno per partire. Un cammino si fa soprattutto con la testa ed il cuore. Vi trasmetteremo curiosità, ispirazione e le emozioni legate al cammino.
Le nozioni di tipo tecnico, che verranno analizzate nella seconda parte del corso, invece, serviranno ad organizzare il cammino, a capire come scegliere la giusta attrezzatura e l'equipaggiamento più adatto a questa tipologia di viaggio.
Ci sarà poi una parte dedicata all'allenamento, a come prevenire e curare gli acciacchi più comuni che si possono presentare affrontando un viaggio di più giorni a piedi, nella quale analizzeremo insieme ad una guida escursionistica esperta in nutrizione naturale quali sono gli alimenti che energizzano il corpo, senza però appesantirlo.
Verranno fornite risorse di approfondimento e siti autorevoli nei quali trovare informazioni prima, ma anche durante il cammino.
20 Lessons
Progress
La pace ad ogni passo
Pratiche di meditazione camminata nella natura, per entrare in contatto con la vita passo dopo passo.
Temi del corso:
- La meditazione camminata nella pratica buddista, secondo la tradizione di Thich Nhat Hanh:
in cosa consiste, come si fa e perché farla
le parole ‘chiave’ dei maestri di meditazione, e cosa vogliono dire: dialogo interno, interruzione del dialogo interno, consapevolezza del momento presente, qui ed ora
alcune facili pratiche per tutti
brevi letture e video di qualche insegnamento del Maestro di Meditazone Thich Nhat Hanh
le potenzialità di benessere e la potenza trasformativa della meditazione camminata per la nostra vita quotidiana
- Come è possibile utilizzare questa pratica in cammino e in natura, con quali effetti benefici
Nel corso si fornisce un arricchimento con esperienze concrete di meditazione: cosa è, come si fa, a cosa serve, quale idea c’è dietro/dentro
Link da consultare: https://www.esserepace.org/
10 Lessons
Progress
Come Tracciare Un Itinerario
Un corso di base per imparare a tracciare un itinerario tramite la App Outdooractive.
2 Lessons
Progress
Come accogliere i viaggiatori a piedi e in bicicletta
Costruire e promuovere esperienze turistiche “slow” per attrarre nuovi ospiti
Un corso dedicato agli operatori turistici, ovvero gestori di strutture di accoglienza, guide ambientali escursionistiche e cicloturistiche, addetti agli info point, funzionari delle pubbliche amministrazioni.
Nella prima parte viene analizzato il potenziale di mercato in Italia e all’estero, viene tracciato un identikit delle varie tipologie di turisti e delle loro esigenze, e viene fornita agli operatori la “cassetta degli attrezzi” per migliorare la qualità dell’accoglienza e per creare proposte interessanti per chi vuole trascorrere vacanze stanziali nel loro territorio.
Nella seconda parte viene spiegato come identificare il cliente ideale e i punti di forza di una destinazione, per poi creare un’offerta turistica slow, e promuovere la struttura verso il pubblico interessato.
20 Lessons