Di cosa parla il corso
Un corso dedicato alle persone che vogliono intraprendere un viaggio a piedi per la prima volta, per accompagnarle dalla scelta del cammino più adatto all'organizzazione vera e propria, con consigli pratici e utili.
Nella prima parte affronteremo il tema dell'ispirazione e le motivazioni di cui si hanno bisogno per partire. Un cammino si fa soprattutto con la testa ed il cuore. Vi trasmetteremo curiosità, ispirazione e le emozioni legate al cammino.
Le nozioni di tipo tecnico, che verranno analizzate nella seconda parte del corso, invece, serviranno ad organizzare il cammino, a capire come scegliere la giusta attrezzatura e l'equipaggiamento più adatto a questa tipologia di viaggio.
Ci sarà poi una parte dedicata all'allenamento, a come prevenire e curare gli acciacchi più comuni che si possono presentare affrontando un viaggio di più giorni a piedi, nella quale analizzeremo insieme ad una guida escursionistica esperta in nutrizione naturale quali sono gli alimenti che energizzano il corpo, senza però appesantirlo.
Verranno fornite risorse di approfondimento e siti autorevoli nei quali trovare informazioni prima, ma anche durante il cammino.
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