AlimentiAmo il Cammino… Naturalmente!
Un corso tenuto da Marco Bo
Marco Bo terrà un corso su come nutrirti SLOW, in modo naturale ed equilibrato, per sostenere le escursioni, trekking e cammini a piedi, ma anche per nutrire il più importante dei Cammini, la tua vita.
Due giorni immersi nel riposante verde della natura, allo scopo di prendersi cura di sé, imparando a nutrirsi in modo equilibrato, fornendo all’organismo i principi nutritivi più corretti per camminare per molti chilometri e per più giorni.
DOVE
Il seminario si terrà presso Casa del Movimento Lento, a Roppolo, in provincia di Biella, a 1 ora e mezza d'auto da Milano e 1 ora da Torino
QUANDO
Dal 21 al 23 Giugno 2024
dal venerdì alle 18 alla domenica alle 17
QUOTA DI ISCRIZIONE
€ 97
Perché il seminario può esserti utile?
- 1IMPARERAI AD ALIMENTARTI IN MODO SANO ED EQUILIBRATO
Ritrovando benessere non solo durante la camminata, ma nella vita di tutti i giorni. - 2È UN CORSO TEORICO E PRATICO
Il corso prevede momenti di attivitàpratica all'aperto con escursioni nei boschi ed altri in aula, con attività teorica. - 3SCOPRIRAI COS'E' IL MINDFULL EATING
Una semplice ed antica pratica di masticazione lenta e consapevole per una buona digestione e assimilazione dei cibi
Cosa imparerai?
Scoprirai come alimentarti in modo equilibrato
Non solo durante il cammino, ma anche nella vita di tutti i giorni, per ritrovare e mantenere il proprio benessere.
Imparerai una semplice ed antica pratica: il mindfull eating
Una tecnica di masticazione lenta e consapevole per massimizzare la digestione e l'assimilazione dei nutrienti.
Sfateremo molti "miti" ed "idee incomplete"
Quali cibi mangiare durante l'attività fisica? Servono tante proteine? I carboidrati fanno male? Bisogna integrare costantemente zuccheri, ecc...?
Apprenderai i principi di base di un corretto ed equilibrato stile alimentare
Secondo le indicazioni delle più moderne ricerche scientifiche ma anche secondo le antiche conoscenze delle tradizioni alimentari mediterranee ed orientali.
Il docente
Marco Bo si occupa da più di 20 anni di aiutare le persone a migliorare il proprio benessere attraverso il contatto lento (SLOW) con la Natura.
In particolare dal 2000 è diventato Operatore Olistico specializzato in Alimentazione Naturale per fornire linee guida e principi base su come nutrirsi in modo sano ed equilibrato.
Nel 2005 ha fondato la scuola di alimentazione naturale Cucinanatura.it per divulgare l’importanza di una equilibrata alimentazione per ristabilire e mantenere una condizione di benessere psico-fisico.
Sempre nel 2005 ha creato con la moglie Patrizia il B&B BIO ed ECO-logico “La Coccinella”, sulle montagne biellesi, a due passi dal Cammino di Oropa, un luogo familiare per sperimentare i benefici delle vacanze slow immersi nella natura.
Appassionato di escursione e cammini ha scelto di divenire anche Guida Ambientale Escursionistica iscritta ad AIGAE, per far scoprire alle persone i vantaggi a livello di benessere che l’immersione lenta e meditativa nella natura può produrre.
E
È il corso giusto per te?
Questo SEMINARIO è particolarmente adatto a te se…
FAQ
(Domande frequenti)